La première journée de stage organisée par Thomas Lejeune c’est déroulé sous une humeur amicale et dynamique. L’objectif général est de proposer des activités ludiques et techniques alliant le vtt et la route.
Test d’aptitude physique.
Thomas présente le déroulement des deux jours. Damien Decas, David Fortune, Nicolas Gerfeu, Raphaël Hilaire, Nicolas Pevet et Nicolas Gerfeu sont présents. La matinée comprenant des exercices d’explosivité, souplesse, musculaire et détermination de la VMA (test par palier).
Au Abdo, David s'impose
Qui pompe le plus ? C'est Damien !
Qui saute le plus haut ? Les sprinteurs sont Damien et Nico
A ce jeu, Damien et Nicolas Pevet s’avère les plus explosifs. Les plus souples sont Raphaël et Nico Raybaud. Sur le plan de mettre l’ambiance, Nicolas Gerfeu arrive en tête !
Autour du repas, les discussions cyclistes vont bon train.
Pour enfin planifier des courses à étapes sur l’équipe pourrait s’engager, avec un désir de un par mois. A savoir, le Tour de l’Ardèche Méridionale, le Triptyque de la Vallée de l’Ance, le Tour du pays de Seyssel, Week-end de Champsaur, Circuit de la Drôme et le tour Loire Pilat.
Du vtt ludique et technique.
[gpress map_position="44.84456846212633, 4.9725933586914195" marker_title="Coteau de Bernoir" map_type="TERRAIN" map_zoom="50"]Un lieu idéal et des terrains variés et techniques pour le vtt. C’est le lieu d’activité du club pour faire découvrir cette discipline Découvrez les traces du jour.[/gpress]
L’après-midi nous nous retrouvons plus nombreux sur le Coteau de Bernoir. Justine Garnodier et nos jeunes cyclistes Martin Plenet, Yoann Gallot et Quentin Leclercq, s’ajoute à l’effectif du matin. Une journée est rythmée par un jeu d’habilité, une course dual slalom DH, et pour terminer une course d’orientation.
Réunis au coteau de Bernoir
La journée a été excellemment organisée par Thomas qui est allé reconnaitre et baliser le terrain. L’objectif est atteint. Une météo clémente qui a apporté son ambiance, la chaleur et de la convivialité.
En parallèle du stage, Charly Duroux encadre l’école de vélo à Montéléger.
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